Месец юни посвещаваме на красотата и съвършенството. Предлагаме ви да поемем заедно на 30-дневно пътешествие, което ще ни помогне да създадем навика да забелязваме красотата и съвършенството, които ни заобикалят и да се наслаждаваме на малките красиви моменти в живота си.

Едно от упражненията за повишаване нивото на щастието ни, които Соня Любомирски предлага в книгата си „Пътя към щастието“ е ​​„Да се насладим на малките радости в живота“.

Използвайки го за отправка точка, ние създадохме нашата програма с 30 дневни задачи, която ще ни помогне да се научим как да се наслаждаваме и радваме на красотата, с която сме заобградени в ежедневието си.

През месец юни, всеки ден, ще се опитаме да забелязваме, съзерцаваме и да се радваме на физическата красота, уменията и талантите на другите хора и съвършенството, под формата на добродетели и морал. Красота можем да открием в почти всяка област на живота: природа, изкуство, математика, наука, ежедневен опит.

Дневните задачи в Happiness Accelerator ще ни помогнат да започнем да забелязваме малките неща в ежедневието, които ни дават положителни емоции: красота, любов, съпричастност, благодарност и т.н. Ще се опитаме заедно да поспрем и да изживеем мига. Не можем да се насладим на нещо, ако сме нетърпеливи, нервни или бързаме. Трябва да се научим да забавяме темпото си, да поспираме, за да съзерцаваме малките красиви неща около нас и да им се наслаждаваме с всичките си сетива. В това именно се състои и смисълът на „да живееш за мига“.

Изграждането на навика да оценяваме красотата и съвършенството около нас,  ще засили удовлетворението ни и богатството от ежедневните преживявания.

БЛАГОДАРИМ ВИ, че сте с нас и се надяваме, че ще се насладите на новата ни програма.