Да обичаш себе си - Да бъде или да не бъде - Happiness Academy

Да обичаш себе си - Да бъде или да не бъде

10 август, 2020

Както е казал Оскар Уайлд, “да обичаш себе си е началото на една любовна история за цял живот”. Любовта сама по себе си е чудесно нещо и само си представете какви чудеса могат да ни се случат, ако обичаме истински себе си. За съжаление много хора вярват, че е егоистично да обичаш себе си. Малко или много, това е, на което сме научени. За това често ни е трудно да намираме смисъл и да се радваме на малките лични моменти като например да сме спокойни, да преживяваме радост, да се грижим за физическото и емоционалното си здраве. В забързаното си, понякога стресиращо ежедневие, ние забравяме, че за да можем да работим усилено, да постигаме целите си, да сме полезни за близките си хора, приятелите и обществото, трябва да се грижим добре за себе си, да планираме време за почивка, да се храним здравословно и да се движим повече. Както един коуч по лидерство (който в този момент беше на 70+ години) веднъж каза: “Ако не бях намирал време да се грижа за себе си, когато бях по-млад, управлявах голяма корпорация и бях претоварен с работа, нямаше да съм в състояние днес да стоя пред вас и да ви обучавам.”

Ние вярваме, че любовта към себе си и грижата за себе си са изключително важни, не само за щастието, но също и за здравето ни и за това сме посветили месец август в нашето мобилно приложение Happiness Accelerator на любовта към себе си.

Също така, създадохме и кратка електронна книга за любовта към себе си, която ще ви помогне да: